夏冷えにショウガ
夏でも冷えに悩む人は多い。20～４０代の働く女性の７割近くが「夏に冷えを感じる」と思っています。ここ数年クールビズが広まってきたとはいえ、オフィスや通勤電車、店舗では依然きつい冷房があります。
加えて夏は、冷たいものを飲んだり食べたり、入浴もシャワーですませたりで体が温まらない。それに、女性は男性に比べて筋肉が少なく熱を生み出しにくいのも冷えの原因です。
男性にも冷え？！
男性は自分が冷えているという自覚がないため、冷たい食べ物や冷えたビールなどを平気で飲んだり、冷房の設定温度を低くしたりします。ますます体が冷えて免疫力が下がり、病気になりやすい体になります。夏バテや夏かぜは冷えが大きく関係しています。
夏こそ冷えに注意が必要
決め手はショウガ・・夏の食べ物にショウガはとっても合います。冷たいうどんや冷奴とおろしショウガなどは昔から食べられてきました。ショウガの発汗作用が必要以上に体を冷やさないという知恵なのでしょう。
ショウガには脂肪の燃焼を促す効果があります。メタボ対策にもおすすめ。
お腹を温めることで副交感神経（リラックスの神経）が優位となり現代人の過緊張な状態からくる自律神経失調症のも効果が期待できそうです。
自分の手のひらが温かい状態でお腹をさわってみてください、お腹のほうが冷たい時は「危険信号」です。食生活を見直し、ショウガを食生活の中に取り入れましょう。
今年こそ、元気で夏を乗り切りましょう！
今日は雨です。蒸し暑い感じです。妊娠を希望される方はこれから暑くなってきますが、薄着はしないでください、
足と腰に特に気をつけてください、靴下は必ず履くようにしましょう。これだけでも体は変わってきます。
どんな治療を受けていても体がそれに答えないと結果は出てきません。冷たい飲み物や食べ物を控えて体を中からと外からの両方で温めましょう。ホルモンバランスも良くなってきます。いい結果が出るように頑張りましょう。
6月6日、7日に東京で日本不妊カウンセリング学会の講習があります。中身の濃い講習会で、最新の情報を現場の先生方から聞く事ができます。今からとっても楽しみです。
不妊症で悩んでおられる方は少なくありません。普段の生活に無理をしていませんか。小さな無理の積み重ねが体に負担をかけてしまっている事も少なくありません。
不妊症だけを考えないで、まず、心と体を元気にして、それから何をするかを考えてみてはいかがでしょう。
肩こりや冷えを取るだけでも心も体も軽くなります。出来ることから何か始めませんか？何かが変わってきますよ。
女性はとにかく忙しいです。仕事をしながら主婦業をこなし、毎日が時間との戦いです。
当然、とっても疲れています。それでも毎日頑張っているのです。
疲れた肩、腰をほぐすのに温かい温灸（伊藤テルミー）はいかがでしょう。温かくて気持ちが良く、癒しと疲れの両方がとれます。
伊藤テルミーは専用の線香をつかいます。独特のいい香りの中で治療していきます。
鍼が苦手の方でも温灸（伊藤テルミー）で体を楽にしてみませんか？
背中の重たい荷物をはずしてみませんか？
こんにちは、相変わらずマスクの人は多いですが、少し落ちついたみたいですね。一週間ぶりに学校も始まり、子供も親もちょっと一息です。娘は「五月病になってしまいそう、学校にいくのがいやになりそう」と日曜日にいっていました。そうですよね、急に「一週間休み」といわれても休み明けはダラダラした気分になりますよね。
朝はとりあえず元気に出かけていきました。親も子供も落ち着かない一週間でした。
出かけるときはマスクをして家に帰ったらうがいをする事をこんなに意識した事はありませんでした。
やっと、いつもの生活のペースに戻りつつあります。
こんにちは、今、大阪はマスクが大流行です。そして、マスクが品切れ状態です。地下鉄のアナウンスでも手洗いとマスクで予防しましょうと流れてきます。なにが一番かと言うと、落ち着くまでおとなしくしていることです。でもそうも言っていられない方は少しでも余分に睡眠時間を取って体力をつけておきましょう。できれば１２時までに寝ると疲労の回復はだいぶん変わってきます。
女性のホルモンバランスも睡眠時間で改善してきます。１２時までに寝る生活をしている方はそうでない方と比べて違ってきます。自律神経を含めて女性ホルモンのバランスをとるためにも早く寝るようにしましょう。体が元気になれば自然と整ってきます。インフルエンザ予防と体のバランスを一緒にしてくれるのが睡眠です。
夜する事を朝にまわしてとりあえず睡眠時間の確保をしてください。
では、お大事に・・・
赤ちゃんが欲しいのになぜか妊娠しないと思ったら、まず、基礎体温表を三ヶ月ほど計ってみてください。
自分のからだを自分で知る。自分自身で治すという心がけが大事です。
現代医学的に妊娠できない原因を調べてみて、原因が不明の場合は漢方や鍼灸を試してみてはいかがでしょう。
自分のからだと向き合って、今どんな状態かを見ていきます。それは、基礎体温表をお持ちいただいて、月経期、低温期、高温期の体温の変化で不妊の原因を私たちと一緒にみていきます。
漢方薬、鍼灸などで妊娠しやすいからだに変わっていくのです。妊娠するという事はとても大変な事です。
ただ妊娠すれば良いのではなく、ほぼ一年後にはお産しなければいけません。そして、赤ちゃんを育てるという大役が待っています。心とからだが元気でないと大役をこなすことはできません。
妊娠したら１０ヶ月の期間を元気に過ごし元気なお産、そして元気な育児を目指してください。
心身ともに良い状態になる事が妊娠につながります。からだの状態はお一人お一人違いますので、その方の体質、症状に合ったオーダーメイドの治療が必要です。
からだ全体が良くなれば、その結果として妊娠できるのです。
一般に不妊症の方は「冷え症」の方が多いですが、冷え症の改善はすごく大事です。「気」がめぐれば「血」もめぐります。
「気」と「血」のバランスをとりながら、今つらい症状や困っている症状を改善していく事が私たちの考える不妊治療です。
漢方薬店も併設していますので鍼灸治療のことだけでなく漢方薬のこともお気軽におたずねください。
からだが温まる漢方薬やイライラや不安感を鎮める漢方薬もあります。鍼灸治療と併用してみてはいかがですか。
こんにちは、まだまだ寒い日が続きますね。
さて今日は、はじめての鍼灸治療に当店を選んでくださった方のお話です。
緊張しながら予約の電話をされます。そして緊張しながら治療室へ・・・私もはじめての患者さんは「どんな感じの方かしら？」と少しドキドキしながらお待ちしています。
私も患者さんが緊張されているのかなと思い「緊張されていますか？」と聞きます、すると「はい」。
私は緊張を少しでも和らげようと一番細くて短い鍼を足にやさしく刺し鍼は痛くないということを感じていただきます。
ほとんどの方が「ぜんぜん平気」とおっしゃいます。当院でははじめての方には特に痛くないように気をつけて治療をさせていただきます。安心してご来院ください。
女性は働きすぎで疲れています。「肩こりがつらい」とおっしゃるかたがほとんどです。日々の緊張とストレスが原因だと思います。これをほぐすだけでも不妊治療になります。
「疲れているな」と思ったらぜひお越し下さい。やさしくリラックスして心も体もほっこりとしませんか？
おはようございます。鍼灸の受付の台の上に岩塩ランプを置いてみました。
やさしいオレンジの色が癒しを感じさせます。なんとなく疲れている時などゆったりしたい時にこのオレンジの色はおちつきます。夕日を見ているみたいで少しうっとりしてしまいます。心とからだのリフレッシュが必要な方お待ちしています。
頑張るためにもリフレッシュは大事ですね。
おはようございます、風邪予防にビタミンCがとってもいいですよ。
美味しく、たくさんのビタミンCが取れるようにサツマイモを食べました。時間をかけてオーブンで焼き、牛乳のかわりに豆乳を使いオリゴ糖とハチミツ、少しの砂糖でスイートポテトをたくさん作りました。仕上げの焦げ目がポイントで、こんがり着くと美味しそうにみえます。お店のスタッフとご近所のみんなで楽しく食べました。風邪予防は食事から。今年もおいしく頑張ります。